Kompleksowy przewodnik po skomplikowanych relacjach z rodzicami. To książka dla każdego, kto chce zrozumieć swoją przeszłość i zacząć samodzielnie tworzyć własne „ja”. Jak często obwiniamy naszych rodziców o problemy, które spotykają nas w dorosłym życiu? Jakie schematy zachowań powielamy i jakie odziedziczone traumy nosimy w sobie? Co składa się na nasze dzisiejsze „ja”? Kim tak naprawdę są nasi rodzice i dlaczego tak trudno nam się z nimi dogadać? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te i inne ważne pytania. Czytając ją, odbędziesz podróż w głąb relacji rodzic–dziecko. Do celu dotrzesz, patrząc na swoich rodziców z nowej perspektywy. Autorka wyjaśnia wiele zagadnień dotyczących relacji rodzinnych i ich wpływu na nas w dorosłym życiu. Dowiesz się między innymi czym są i jak działają: - powielanie schematów, - style przywiązania, - trauma relacyjna i pokoleniowa, - stawianie granic, - wybaczanie, oraz żałoba po relacji. Znajdziesz tu także ćwiczenia, pytania zmuszające do refleksji i wskazówki, które pomogą ci zacząć budowanie własnej odpowiedzialności i autonomii. To trudna, ale wspaniała podróż, przez którą przeprowadzi cię doświadczony psycholog.Wszystkiemu winni są twoi starzy. Jak zacząć żyć po swojemu Ta książka to inspirujący przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak uwolnić się od wpływu przeszłości i zacząć żyć według własnych zasad. Urszula Struzikowska-Marynicz dzieli się praktycznymi wskazówkami oraz osobistymi doświadczeniami, które mogą pomóc w budowaniu autentycznego życia. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące zmienić swoje życie i uwolnić się od ograniczeń narzuconych przez rodzinę Ci, którzy szukają inspiracji do osobistego rozwoju Osoby zmagające się z problemami emocjonalnymi związanymi z przeszłością Każdy, kto chce nauczyć się, jak żyć w zgodzie z samym sobą Co zyskasz dzięki tej publikacji? Nową perspektywę: Zrozumiesz, jak przeszłość wpływa na Twoje obecne życie i jak możesz to zmienić. Praktyczne narzędzia: Otrzymasz konkretne techniki, które pomogą Ci w procesie zmiany. Motywację: Książka dostarczy Ci inspiracji do działania i podejmowania decyzji zgodnych z Twoimi wartościami. Wsparcie emocjonalne: Dowiesz się, jak radzić sobie z emocjami i trudnościami, które mogą się pojawić w trakcie zmiany. Kluczowe tematy i obszary: Wpływ rodziny na życie osobiste Osobisty rozwój i samorealizacja Radzenie sobie z emocjami i traumą Budowanie zdrowych relacji Techniki zmiany myślenia i działania O Autorze Urszula Struzikowska-Marynicz – autorka i specjalistka w dziedzinie psychologii, która z pasją dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym w odkrywaniu ich prawdziwego potencjału. O Wydawcy RM – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego, oferując czytelnikom wartościowe i inspirujące treści. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Wydawnictwo RM sp. z o.o. Mińska 25 03-808 Warszawa handlowy@rm.com.pl 22 870 60 46