Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie lekarzom, pacjentom i wszystkim, którzy interesują się wiedzą o tym, jak użyć potęgi skupionej świadomości w obliczu zarówno poważnych, jak i pomniejszych życiowych wyzwań. Andrew Weil, lek. med., autor książki Spontaniczne szczęście To wspaniałe, że otrzymujemy nową i zaktualizowaną wersję klasycznej pozycji, która skłoniła tak wielu ludzi do wejścia na ścieżkę transformacji własnego umysłu i rozbudziła w nas zdolność dostrzegania piękna w każdej chwili, w każdym dniu naszego życia. Oparte na pierwszym drugie wydanie z pewnością będzie uznane za cenny materiał źródłowy i przewodnik nowych pokoleń szukających mądrości ukazującej, jak odnaleźć pełnię życia i jak odnaleźć w nim spełnienie. dr Diana Chapman Walsh, emerytowana prezes zarządu Wellesley College W zmienionym i rozszerzonym wydaniu swojego przełomowego dzieła Życie, piękna katastrofa Jon Kabat-Zinn kreśli dla nas ścieżkę życia pełną niuansów, dbałości o szczegóły i nieustannego zadziwienia. Czerpiąc ze swoich długoletnich doświadczeń w pracy z tysiącami indywidualnych przypadków, łączy osobiste historie swoich podopiecznych z najnowszymi odkryciami, by nauczyć nas wykorzystania inteligentnej świadomości w sposób, który radykalnie zmniejszy nasze obciążenie i pomoże nam odnaleźć radość nawet w najtrudniejszych chwilach życia. Ta książka może zmienić twoje życie. Skorzystaj z zaproszenia! dr Clifford Saron, UC Davis Center for Mind and Brain, szef zespołu badawczego, The Shamatha Project Życie, piękna katastrofa – Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból Odkryj potęgę uważności w nowym, zaktualizowanym wydaniu klasycznego dzieła Jona Kabata-Zinna. Ta publikacja to nie tylko przewodnik, ale także inspiracja do transformacji życia, która pomoże Ci stawić czoła stresowi i cierpieniu. Dla kogo jest ta książka? Osoby zmagające się ze stresem i lękiem Pacjenci poszukujący wsparcia w radzeniu sobie z chorobami Profesjonaliści z dziedziny medycyny i psychologii Każdy, kto pragnie poprawić jakość swojego życia poprzez praktykę uważności Co zyskasz dzięki tej publikacji? Narzędzia do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami i bólem Umiejętność skupienia się na chwili obecnej i dostrzegania piękna w życiu Praktyczne techniki uważności, które można zastosować w różnych sytuacjach Inspirację do osobistej transformacji i rozwoju Kluczowe tematy i obszary Praktyka uważności w codziennym życiu Radzenie sobie ze stresem i cierpieniem Inteligentna świadomość jako narzędzie do zmiany Osobiste historie i doświadczenia w pracy z pacjentami O Autorze Jon Kabat-Zinn to pionier w dziedzinie medycyny opartej na uważności. Jego prace przyczyniły się do popularyzacji technik medytacyjnych w kontekście zdrowia psychicznego i fizycznego. Jego książki są cenione na całym świecie za praktyczne podejście do złożonych problemów życiowych. O Wydawcy Wydawnictwo Czarna Owca to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury faktu. Dąży do dostarczania czytelnikom wartościowych treści, które inspirują do refleksji i działania. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o. ul. Wspólna 35/5 00-519 Warszawa handel@czarnaowca.pl +48226161272