Jak się nie zestarzeć. Przepisy

W Jak się nie zestarzeć dr Michael Greger pokazuje, że zdrowa dieta jest jedną z najbardziej obiecujących strategii pozwalających przeciwdziałać skutkom starzenia. Opracowana przez niego Przeciwstarzeniowa Ósemka przekłada wyniki badań naukowych na proste, przystępne zasady, które pomagają jak najdłużej zachować sprawność ciała i umysłu. Teraz czas przełożyć te zasady na praktykę. Jak się nie zestarzeć. Przepisy to ponad 100 receptur, które pomogą ci żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. To kulinarne uzupełnienie poprzedniej książki Gregera wykorzystujące wiedzę płynącą z dziesięcioleci badań nad odżywianiem, zdrowiem i długowiecznością. To proste, ale pełne wartości odżywczych posiłki, bazujące na składnikach, które korzystnie wpływają na zdrowie i spowalniają procesy starzenia. Przepisy opracowane w oparciu o aktualne badania naukowe i inspiracje czerpane z kuchni całego świata, sprawiają, że droga po zdrowie i długie życie będzie ciekawa i ekscytująca! Jak się nie zestarzeć. Przepisy – Kulinarne klucze do długowieczności W książce Jak się nie zestarzeć. Przepisy dr Michael Greger, wspólnie z Robin Robertson, prezentuje ponad 100 przepisów, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale także wspierają zdrowie i długowieczność. To praktyczne uzupełnienie jego wcześniejszej publikacji, które przekształca naukowe zasady zdrowego odżywiania w codzienne posiłki. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące poprawić swoje zdrowie i samopoczucie Miłośnicy zdrowego odżywiania i kulinariów Osoby zainteresowane długowiecznością i przeciwdziałaniem starzeniu Rodziny szukające zdrowych przepisów dla dzieci i dorosłych Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne przepisy oparte na badaniach naukowych Wiedzę na temat składników, które wspierają zdrowie i spowalniają procesy starzenia Inspiracje kulinarne z różnych zakątków świata Możliwość wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych w codziennym życiu Kluczowe tematy i obszary Zdrowa dieta i jej wpływ na starzenie Przepisy kulinarne o wysokiej wartości odżywczej Badania naukowe dotyczące odżywiania i długowieczności Praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia O Autorze Dr Michael Greger to znany lekarz, autor i mówca, który specjalizuje się w badaniach nad zdrowiem i odżywianiem. Jego prace koncentrują się na wpływie diety na zdrowie i długowieczność. Robin Robertson to uznana autorka książek kulinarnych, która wnosi do publikacji bogate doświadczenie w tworzeniu przepisów. O Wydawcy Wydawnictwo Czarna Owca to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach z zakresu zdrowego odżywiania, kulinariów oraz poradników. Dzięki starannie dobranym tytułom, wspiera czytelników w dążeniu do lepszego zdrowia i jakości życia. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o. ul. Wspólna 35/5 00-519 Warszawa handel@czarnaowca.pl +48226161272