Twoje dziecko ciągle siedzi z nosem w telefonie? A gdy proponujesz wyjście na zewnątrz — nadal wybiera świecący ekran. Wiemy, jak to zmienić! Nie ma tu „instrukcji obsługi dziecka” ani sposobu na wychowanie sportowego mistrza. Nawet jeśli dziecko nie lubi sportu, unika WF-u, a ruch kojarzy mu się z czymś nie-przyjemnym, możesz to łatwo zmienić. Pokażemy ci, jak zastąpić scrollowanie social mediów codziennymi, prostymi aktywnościami. W książce rozmawiamy ze specjalistami (psychologiem, dietetykiem, trenerami i rodzciami) o tym, jak: - mądrze ograniczać czas spędzany przed ekranami, - wprowadzić ruch do codziennego życia, - budować poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie, - dbać o zdrowe jedzenie i zdrowe emocje, - wspierać dziecko, zamiast przenosić na nie własne ambicje. Nie każdy musi zostać zawodowym sportowcem – i dobrze! Tu chodzi o coś ważniejszego: o zdrowie fizyczne i psychiczne dzieci. Zapraszamy do wspólnej gry. TA KSIĄŻKA TO DOPIERO ROZGRZEWKA PRZED MECZEM O MARZENIA. „Jako mama czwórki dzieci, w tym nastoletnich, wiem, że walka z ekranami bywa sportem wyczynowym. Ta książka pomaga rodzicom zaszczepić w dzieciach miłość do ruchu — bez presji, z naciskiem na relacje i zrozumienie. Polecam wszystkim rodzicom!” Ola Żebrowska „Doskonała pozycja dla rodziców! Zarówno tych, którzy wychowują młodych sportowców, ale także tych, których dzieci potrzebują zachęty do codziennego ruchu. Znam obie perspektywy. Występuję tu w podwójnej roli: zawodowego sportowca i taty. Wiem, że najważniejsze w wychowaniu dzieci są obecność, wsparcie, zrozumienie i nieoce-nianie. W tej książce znajdziecie to wszystko. To ogrom cennych wskazówek, które pomogą waszemu dziecku zdrowo się rozwijać i sięgać po sukces”. Piotr GruszkaWyżej niż kosz – Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć W dobie cyfrowych rozrywek, gdzie dzieci spędzają długie godziny przed ekranami, ta książka staje się nieocenionym przewodnikiem dla rodziców. Oferuje praktyczne porady, jak wprowadzić ruch do codziennego życia dzieci, niezależnie od ich dotychczasowych preferencji. Dla kogo jest ta książka? Rodzice, którzy chcą ograniczyć czas spędzany przez dzieci przed ekranem Rodzice dzieci, które nie interesują się sportem Osoby poszukujące sposobów na wprowadzenie zdrowych nawyków w życie swoich dzieci Rodzice pragnący budować poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie u swoich dzieci Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne strategie na ograniczenie czasu spędzanego przed ekranami Pomysły na codzienne aktywności fizyczne, które mogą stać się przyjemnością Wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania i emocji Wsparcie w budowaniu relacji z dzieckiem bez przenoszenia własnych ambicji Kluczowe tematy i obszary Ograniczanie czasu przed ekranem Wprowadzenie ruchu do codziennego życia Budowanie poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie Zdrowe odżywianie i emocje Wsparcie dla dzieci w dążeniu do marzeń O Autorach Marcin Gortat – znany polski koszykarz, który zdobył uznanie zarówno w kraju, jak i za granicą. Krystyna Romanowska – specjalistka w dziedzinie psychologii dziecięcej, która łączy wiedzę teoretyczną z praktycznymi doświadczeniami w pracy z dziećmi i ich rodzicami. O Wydawcy Znak Literanova – renomowane wydawnictwo, które od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje, łącząc wiedzę z pasją do literatury. Specjalizuje się w książkach, które inspirują i motywują do działania. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. ul. Kościuszki 37 30-105 Kraków sekretariat@znak.com.pl 126199500