Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness). Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami z dobrodziejstw świata przyrody, które ma decydujący wpływ na psychiczny i fizyczny dobrostan każdego człowieka. Prostym historiom z jasno wyrażonym przesłaniem towarzyszą komentarze, zawierające cytaty m.in. z mistrzów zen, a także propozycje nieskomplikowanych ćwiczeń. Pozwolą one czytelnikom skompletować narzędzia, dzięki którym postawią pierwsze kroki na drodze do spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia. Spacer po lesie – Kubusiowe lekcje uważności Odkryj magię uważności z Kubusiem Puchatkiem! Ta wyjątkowa książka, napisana przez uznanych ekspertów w dziedzinie psychologii, zaprasza do zmiany życia poprzez praktykę mindfulness. Dzięki prostym historiom i mądrościom Kubusia, nauczysz się, jak czerpać radość z chwili obecnej i odnaleźć spokój w codziennym życiu. Dla kogo jest ta książka? Rodziców pragnących wprowadzić dzieci w świat uważności Nauczycieli i wychowawców szukających inspiracji do pracy z dziećmi Osób dorosłych, które chcą poprawić swoje samopoczucie psychiczne i fizyczne Miłośników Kubusia Puchatka i literatury dziecięcej Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne narzędzia do wprowadzenia uważności w życie codzienne Umiejętność czerpania radości z prostych chwil Wzrost życzliwości, pewności siebie i wdzięczności Inspiracje do budowania głębszych relacji z innymi Kluczowe tematy i obszary Mindfulness i jego zastosowanie w życiu codziennym Psychologia wydajności w kontekście emocjonalnym Znaczenie przyrody dla dobrostanu psychicznego Proste ćwiczenia i medytacje inspirowane mądrością zen O Autorach Książka została stworzona przez zespół ekspertów: Ewa Tarnowska (tłumacz), Nancy Parent, dr Joseph Parent oraz Denise Shimabukuro (ilustracje). Ich doświadczenie w psychologii i edukacji sprawia, że publikacja jest nie tylko wartościowa, ale i przystępna dla młodych czytelników. O Wydawcy Wydawnictwo Olesiejuk to renomowany wydawca, który specjalizuje się w literaturze dziecięcej oraz książkach edukacyjnych. Dzięki ich staraniom, młodzi czytelnicy mają dostęp do wartościowych treści, które rozwijają ich wyobraźnię i umiejętności życiowe. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Dressler Dublin sp. z o.o. Poznańska 91 05-850 Ożarów Mazowiecki wydawnictwo@dressler.com.pl +48 22 733 50 00