Autor bestsellera Silniejszy każdego dnia. Dieta sportowca nie musi być nudna! Ross Edgley przedstawia najlepszą książkę kucharską poświęconą fitnessowi! Ta pozycja sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy i w lepszej formie niż kiedykolwiek w życiu. Osiągaj oczekiwane rezultaty i dostarcz organizmowi niezbędne kalorie. W świecie, w którym ponad 90 procent diet kończy się niepowodzeniem, Ross postanowił zbadać sportowców ekstremalnych, specjalistów od fitnessu czy zawodowych żołnierzy, aby dowiedzieć się, czego dokładnie potrzebuje ludzki organizm do optymalizacji wyników i wykorzystania pełni możliwości. Pierwszy człowiek, który opłynął Wielką Brytanię, dzieli się ponad setką wypróbowanych i przetestowanych dań. Przepisy są zbilansowane pod kątem kalorii i potrzeb sportowca. Zamiast stosować dietę pudełkową, sam przygotuj proste i smaczne posiłki.Silniejszy każdego dnia… w kuchni to niezbędny towarzysz sprawniejszego i szczęśliwszego Ciebie. I pamiętaj: Twoja kuchnia nie musi być nudna! • Potrójnie czekoladowy mus proteinowy • Czekoladowy sernik na ciepło z jajkami • Pudding cytrynowo-jagodowy • Gulasz z kurczaka, granatu i orzechów włoskich • Brazylijski gulasz z fasoli • Pizza z karmelizowaną cebulą, kurczakiem w miodzie i kozim serem • Smoothie Hulka *** Ross Edgley: Przebiegł maraton, ciągnąc za sobą ważący 1,4 tony samochód. Wydarzenie to zostało nazwane przez media Maratonem Największej Siły na Świecie. Wspiął się po linie na wysokość 8848 metrów, co odpowiada wysokości Everestu (Najdłuższe na Świecie Wejście po Linie). W miesiąc przebiegł 1600 kilometrów (1000 mil) z plecakiem ważącym 50 kilogramów. Ukończył triathlon na dystansie olimpijskim, niosąc ważącą 45 kilogramów kłodę. Na bieżni ustawionej w swojej kuchni w ciągu 31 dni przebiegł 31 maratonów, wypróbowując różne przepisy kulinarne. Przepłynął ponad 100 kilometrów przez Morze Karaibskie, ciągnąc za sobą 45-kilogramową kłodę. Pływał bez przerwy przez 48 godzin w Centrum Treningowym Commando dla Royal Marines. Wraz z Menshealth.com jest pomysłodawcą najczęściej ściąganej w 2017 roku aplikacji treningowej (Primal 9), współzałożycielem najbardziej innowacyjnej marki zajmującej się produktami dietetycznymi (THE PROTEIN WORKS™) oraz dumnym absolwentem Uniwersytetu Loughborough – cieszącej się międzynarodowym uznaniem Szkoły Sportu i Nauki o Ćwiczeniach Fizycznych. Ross ma „awersję do przeciętności” i poprzez swoją pracę chce pokazać milionom ludzi, że ciało ludzkie ma o wiele większą moc, niż często się nam wmawia. BIOGRAM ROSS EDGLEY Jest sportowcem i poszukiwaczem przygód. Dziesięć lat kariery Rossa obejmuje wszelakie sporty, fitness i metody odżywiania. Na całym świecie ustanawia rekordy świata. Otrzymał tytuł Najwięcej Podróżującego Eksperta Fitness na Świecie (GQ, 2016 rok). W 2016 roku Askmen.com umieściło go na liście 50 Najsprawniejszych Fizycznie Mężczyzn na Świecie. Silniejszy każdego dnia... w kuchni – Przewodnik po zdrowym odżywianiu dla sportowców Odkryj, jak dieta sportowca może być smaczna i inspirująca! Ross Edgley, autor bestsellera Silniejszy każdego dnia, prezentuje wyjątkową książkę kucharską, która pomoże Ci osiągnąć lepsze wyniki w fitnessie i poczuć się silniejszym niż kiedykolwiek. Dla kogo jest ta książka? Sportowcy i entuzjaści fitnessu Osoby pragnące poprawić swoją dietę i zdrowie Miłośnicy gotowania szukający nowych inspiracji Każdy, kto chce zjeść smacznie i zdrowo Co zyskasz dzięki tej publikacji? Przepisy dostosowane do potrzeb sportowców Wiedza na temat optymalizacji wyników poprzez odpowiednie odżywianie Możliwość samodzielnego przygotowywania zdrowych i smacznych posiłków Inspirację do wprowadzenia zmian w diecie i stylu życia Kluczowe tematy i obszary Odżywianie sportowe Przepisy kulinarne dla aktywnych Optymalizacja wyników sportowych Zdrowe gotowanie i planowanie posiłków O Autorze Ross Edgley to znany sportowiec i autor, który zdobył uznanie jako pierwszy człowiek, który opłynął Wielką Brytanię. Jego doświadczenie w dziedzinie fitnessu i odżywiania sprawia, że jest autorytetem w temacie zdrowego stylu życia. O Wydawcy Wydawnictwo Sine Qua Non to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, fitnessu i kulinariów. Dzięki ich starannie dobranym tytułom, czytelnicy mogą odkrywać nowe pasje i rozwijać swoje umiejętności. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu WYDAWNICTWO SQN ROMAŃSKI, KUŚNIERZ, RĘDZIAK SPÓŁKA KOMANDYTOWA ul. Huculska 17 30-413 Kraków biuro@wsqn.pl 12 261 17 49