Wyobrażanki. Relaksacyjne ćwiczenia na wyobraźnię

Usiądźcie wygodnie, zamknijcie oczy, zróbcie spokojny wdech, a potem wydech... Poczujcie, jak rozluźnia się wasze ciało i wyobraźcie sobie, że...o wasze brzuchy to balony! o kropla miodu przelewa się przez wasze dłonie, paluszek po paluszku...o jesteście mruczącym kotem, który czeka na pogłaskanie lub...o naleśnikiem, który czeka na zrolowanie! ,,Wyobrażanki" to świetne ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci, które rozwijają wyobraźnię, łagodzą napięcie i stres, pomagają wyciszyć się i przenieść w myślach w piękne, kojące miejsca . Dzięki nim odnajdziecie kontakt z własnym ciałem i emocjami, a także z bliskimi Wam osobami. Ćwiczenia dadzą Wam chwilę uważności, oddechu i wytchnienia oraz mogą być początkiem świetnej zabawy w gronie najbliższych.