Jedzenie nie powinno i nie może wywoływać w nas ciągłego niepokoju i poczucia winy. W świecie, w którym jedzenie stało się fetyszem i rodzajem religii, a zaburzenia odżywiania są normą u kobiet i mężczyzn, warto ostudzić temperaturę. Ta książka uspokaja nastroje. Autorki (znana dietetyczka i dziennikarka), biorą na warsztat mity dotyczące „właściwego odżywiania”. Czy gluten naprawdę szkodzi? Dlaczego nie możemy schudnąć? Czy warto robić detoks? To ogromna przyjemność czytać zapis błyskotliwego dialogu mądrych kobiet, odnoszących się do świata ze zdrowym dystansem i szanujących życiowe wybory innych. Jest to książka dla wszystkich tych, którzy chcą w mądrzejszy sposób decydować o swoim życiu. Tomasz Sobierajski Everything in moderation: „wszystko z umiarem” – mawiał mój szkocki teść za Markiem Twainem. Dziewczyny potrafią przekuć tę maksymę w fascynującą opowieść o tym, co i jak powinniśmy jeść. Agnieszka Piskałą A jest arcyinteligentną osobą z dużym poczuciem humoru i dystansem do świętych „praw dietetyki”. Krystyna Romanowska ma zdrowy rozsądek i pazur. Monika Zamachowska Agnieszka Piskała ma wyjątkowy talent. Jako dietetyk nie tylko zna się na rzeczy, ale potrafi kapitalnie przekonać do siebie. Jej się po prostu ufa. Michał Olszański Chrzań te diety – Mądrze o odżywianiu i zdrowym stylu życia „Chrzań te diety” to książka, która wprowadza świeże spojrzenie na temat odżywiania, zachęcając do zdrowego dystansu wobec panujących mitów. Autorki, znana dietetyczka i dziennikarka, w sposób przystępny i błyskotliwy analizują popularne przekonania dotyczące diety, oferując czytelnikom narzędzia do podejmowania świadomych wyborów żywieniowych. Dla kogo jest ta książka? Osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania Każdy, kto pragnie zrozumieć, jak podejść do jedzenia bez poczucia winy Miłośnicy zdrowego stylu życia, szukający rzetelnych informacji o odżywianiu Osoby zainteresowane demaskowaniem mitów dietetycznych Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania bez ekstremalnych restrykcji Umiejętność krytycznego myślenia o popularnych dietach i trendach żywieniowych Wgląd w to, jak podejmować mądre decyzje dotyczące jedzenia Inspirację do zmiany podejścia do jedzenia i życia w ogóle Kluczowe tematy i obszary Mity dotyczące gluteny i detoksu Psychologia jedzenia i jego wpływ na nasze życie Rola umiaru w zdrowym odżywianiu Dialog i wymiana myśli na temat wyborów żywieniowych O Autorkach Agnieszka Piskała i Krystyna Romanowska to doświadczone specjalistki w dziedzinie dietetyki i dziennikarstwa, które łączą swoją wiedzę, aby inspirować innych do zdrowszego stylu życia. Ich podejście łączy naukę z empatią, co czyni tę książkę wyjątkową. O Wydawcy Wydawnictwo Pascal to renomowany wydawca, który od lat specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, stylu życia i rozwoju osobistego. Dzięki ich doświadczeniu, książki Pascal są cenione za rzetelność i przystępność. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Pascal Zapora 25 43-382 Bielsko-Biała pascal@pascal.pl 338282888