Autorka w przystępny sposób pokazuje, jak wykorzystać podczas odchudzania możliwości, które daje nam natura. W książce znajdziemy cztery działy poświęcone kolejnym porom roku. Każdy z nich zawiera szczegółową dietę złożoną z dostępnych o danej porze roku produktów. Przepisy na proponowane dania opatrzone są kolorowymi fotografiami. Nie brakuje również ciekawostek dotyczących poszczególnych składników oraz sposobów przygotowania czy przechowywania dań. Dzięki wskazówkom bez problemu pogodzimy odchudzanie z pracą i obowiązkami. Z publikacji dowiemy się też, które produkty zawarte w przepisach można nawzajem zastępować tak, aby wartość kaloryczna pozostała taka sama. To dwa w jednym – idealny poradnik dla czytelnika, który chce schudnąć bez efektu jo-jo i książka kulinarna z prostymi przepisami na smaczne i zdrowe dania. Odbiorcy: - osoby szukające skutecznej diety, chcące zgubić zbędne kilogramy bez efektu jo-jo i wszyscy, którzy przykładają wagę do zdrowego odżywiania. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? - zawarte w niej cenne porady pozwalają podczas odchudzania skorzystać z możliwości, jakie dają poszczególne pory roku – przepisy ze względu na czas występowania produktów zostały podzielone na cztery części - udowadnia, że dieta nie musi kończyć się efektem jo-jo, a dodatkowo zrzucenie zbędnych kilogramów może stać się okazją do wyboru smacznej kuchni opartej na zdrowych składnikach i prostych do przygotowania daniach - przepisy są zilustrowane, przy każdym znajduje się informacja o wartościach odżywczych.Moja zielona dieta. Jak schudnąć bez efektu jo-jo o każdej porze roku "Moja zielona dieta" to innowacyjny poradnik, który pomoże Ci schudnąć w zdrowy sposób, unikając efektu jo-jo. Autorka, Dagmar von Cramm, dzieli się sprawdzonymi metodami, które można stosować przez cały rok, niezależnie od pory roku. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące schudnąć w zdrowy sposób Miłośnicy zdrowego stylu życia Osoby zmagające się z efektem jo-jo Każdy, kto chce wprowadzić zmiany w swojej diecie Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne porady: Dowiedz się, jak komponować zdrowe posiłki, które wspierają odchudzanie. Sezonowe przepisy: Odkryj, jak dostosować swoją dietę do pór roku, aby była smaczna i różnorodna. Wsparcie psychiczne: Zrozum, jak unikać pułapek psychologicznych związanych z odchudzaniem. Trwałe efekty: Naucz się, jak utrzymać osiągnięte rezultaty bez efektu jo-jo. Kluczowe tematy i obszary: Zdrowe odchudzanie Sezonowe jedzenie Psychologia diety Przepisy na zdrowe posiłki Unikanie efektu jo-jo O Autorze Dagmar von Cramm – ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania, autorka wielu książek o tematyce dietetycznej, która z pasją dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym w osiąganiu zdrowych nawyków żywieniowych. O Wydawcy Wydawnictwo Jedność – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego, oferujące książki, które inspirują do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Wydawnictwo Jedność ul. Jana Pawła II 4 25-025 Kielce jednosc@jednosc.com.pl 41 349 50 00