Opowieść o jednej z najstarszych i najważniejszych funkcji ludzkiego mózgu – i przewodnik po tym, jak może ona radykalnie odmienić nasze życie. W książce Dlaczego śnimy autor zabiera czytelnika w fascynującą podróż po krajobrazie podświadomości, prezentując najnowsze odkrycia z dziedziny badań nad snem i neurobiologii. Pokazuje, dlaczego zdolność do śnienia przetrwała przez tysiące lat i jak dziś możemy świadomie korzystać z jej niezwykłych możliwości, by poprawić jakość zarówno snu, jak i codziennego życia. Śnienie ma znacznie większe znaczenie niż nam się wydaje. Pomaga ono regulować emocje, utrwala wspomnienia, wzmacnia kreatywność i wspiera procesy uczenia się. Ułatwia przetwarzanie traumy i przygotowuje nas na przyszłe zmiany. Co więcej – może ostrzegać przed chorobami psychicznymi i neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. Sen to również narzędzie, z którego możemy aktywnie korzystać. Dr Jandial tłumaczy, jak praktykować świadome śnienie, by doskonalić umiejętności przydatne w rzeczywistości, jak przezwyciężać koszmary i jak interpretować sny, by zrozumieć swoje najgłębsze pragnienia.Dlaczego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie Ta fascynująca książka autorstwa Rahula Jandiala to nie tylko opowieść o jednym z najstarszych i najważniejszych funkcji ludzkiego mózgu, ale także przewodnik po tym, jak śnienie może radykalnie odmienić nasze życie. Autor zabiera czytelnika w podróż po krajobrazie podświadomości, odkrywając najnowsze badania z dziedziny snu i neurobiologii. Dla kogo jest ta książka? Osoby zainteresowane psychologią i neurobiologią Miłośnicy literatury faktu Osoby pragnące poprawić jakość swojego snu i życia codziennego Terapeuci i specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym Co zyskasz dzięki tej publikacji? Wiedza o śnieniu: Zrozumiesz, dlaczego zdolność do śnienia przetrwała przez tysiące lat i jakie ma znaczenie dla naszego życia. Regulacja emocji: Dowiesz się, jak śnienie pomaga w regulacji emocji i przetwarzaniu traumy. Wzmacnianie kreatywności: Odkryjesz, jak sen wspiera procesy uczenia się i wzmacnia kreatywność. Świadome śnienie: Nauczysz się praktykować świadome śnienie, co pozwoli Ci lepiej wykorzystać potencjał snu. Kluczowe tematy i obszary: Neurobiologia snu Psychologia śnienia Regulacja emocji i przetwarzanie traumy Świadome śnienie i jego praktyka Wpływ snu na zdrowie psychiczne i neurologiczne O Autorze Rahul Jandial – neurochirurg i autor, który łączy wiedzę medyczną z pasją do nauki o śnie. Jego prace koncentrują się na zrozumieniu, jak sen wpływa na nasze życie i zdrowie. O Wydawcy Świat Książki – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach literatury faktu, oferujące czytelnikom wartościowe i inspirujące książki. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Dressler Dublin sp. z o.o. Poznańska 91 05-850 Ożarów Mazowiecki sekretariat@dressler.com.pl +48227335000