Happy Life. Sztuka odpuszczania Luna Kasia Bem

Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas. Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz. Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia. Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością. Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę. Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka Happy Life. Sztuka odpuszczania "Happy Life. Sztuka odpuszczania" to inspirujący poradnik autorstwa Kasi Bem, który pomoże Ci odkryć moc odpuszczania w codziennym życiu. Książka ta zachęca do refleksji nad tym, co naprawdę jest ważne, i jak uwolnić się od negatywnych emocji oraz zbędnych obciążeń, aby cieszyć się pełnią życia. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące poprawić jakość swojego życia Ci, którzy zmagają się z negatywnymi emocjami i stresem Miłośnicy literatury rozwojowej i psychologicznej Osoby szukające praktycznych narzędzi do pracy nad sobą Co zyskasz dzięki tej publikacji? Umiejętność odpuszczania: Naucz się, jak uwolnić się od przeszłości i negatywnych myśli, które Cię ograniczają. Lepsze samopoczucie: Odkryj, jak odpuszczenie wpływa na Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Praktyczne ćwiczenia: Skorzystaj z konkretnych narzędzi i technik, które pomogą Ci w codziennym życiu. Nowa perspektywa: Zmień sposób myślenia i podejścia do problemów, co pozwoli Ci na większą radość i spełnienie. Kluczowe tematy i obszary: Odpuszczanie jako klucz do szczęścia Techniki radzenia sobie ze stresem Psychologia pozytywna i jej zastosowanie w życiu codziennym Rozwój osobisty i duchowy Praktyczne porady na co dzień O Autorze Kasia Bem – autorka, coach i specjalistka w dziedzinie rozwoju osobistego. Jej prace koncentrują się na pomocy innym w odkrywaniu ich potencjału oraz w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi. O Wydawcy Wydawnictwo Luna – wydawnictwo specjalizujące się w literaturze rozwojowej, oferujące książki, które inspirują i motywują do działania. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Wydawnictwo Marginesy Sp. z o.o. Mierosławskiego 11a 01-527 Warszawa marginesy@marginesy.com.pl 226630275