Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt Mamania Lisa Damour

Jako rodzice czasem pragniemy zredukować poziom stresu w życiu naszych córek. Czy rzeczywiście musimy to robić, czy raczej powinniśmy wyposażyć dziewczynki w umiejętności, które pozwolą im rozpoznać i zredukować napięcie i lęk? Dr Lisa Damour przedstawia nam współczesny świat dorastających dziewczyn, w których doświadczają one napięć w różnych obszarach: relacje domowe, presja w szkole, lęk oraz życie w przestrzeni wirtualnej. Autorka ukazuje, jakie działania mogą podejmować dorośli w celu ochrony swoich córek przed toksyczną presją, której nasza kultura, włączając w to samych rodziców, poddaje dziewczynki. Damour prezentuje jednak też zaskakującą i niedocenianą wartość stresu i lęku. Stres odgrywa istotną rolę w rozwoju nowych umiejętności, a lęk jest kluczowy dla utrzymania poczucia bezpieczeństwa. Konieczne jest jedynie pomaganie naszym córkom w radzeniu sobie z tymi emocjami – z odwagą i spokojem. W „Pod presją” rodzice i osoby pracujące z dziewczynkami znajdą wiele praktycznych narzędzi, które pomogą im pełnić rolę wsparcia. Dr Lisa Damour – psycholożka, autorka wielu publikacji o edukacji i rozwoju dzieci. Kieruje Ośrodkiem Badań dla Dziewcząt w Laurel School w Ohio, wykłada na Wydziale Psychologii Case Western Reserve University w Cleveland, prowadzi także praktykę psychoterapeutyczną, w której specjalizuje się w pracy z nastoletnimi dziewczętami i ich rodzicami. To książka, która odpowiada na pytania, jakich nie chcecie zadać. Ale powinniście to zrobić - to kwestia Waszej rodzicielskiej odpowiedzialności! Może uważacie, że te problemy nie dotyczą Waszych córek. Ale czy tego chcecie, czy nie, wcześniej czy później i tak się z nimi zetkną. Wszak lęk i stres towarzyszą nam w wielu momentach życia, a w okresie dorastania jakby bardziej. Różne oblicza relacji rówieśniczych, pierwsze miłości i rozstania, rywalizacja i ocenianie już od wczesnych lat życia, a na późniejszym etapie dorastania zmaganie się kulturowymi stereotypami - o każdy z tych schodków można się potknąć. Od kompetencji, w jakie zawczasu uzbroicie swoje córki, zależy to, czy poradzą sobie z ich pokonaniem, czy też same zostaną przez nie pokonane. Marcin Perfuński - SuperTATA.tv Nie stresuj się tak... Nie przejmuj się... Każdy z nas to przeżywał - ja też kiedyś byłem w Twoim wieku... Choć na pierwszy rzut oka takie rodzicielskie porady wydają się być wspierające i pomocne, to jednak na dłuższą metę nie pomogą one naszym dzieciom rozwiązać problemów związanych z obecnym w ich życiu stresem i lękiem. Dr Damour, w swojej książce wychodzi o krok dalej, i pokazuje nie tyle jak pokonać stres, ale jak pomóc naszym dzieciom zaakceptować siebie i odnaleźć się w świecie, którego stres jest nieodłącznym towarzyszem. Jarek Kania, Ojcowska strona mocy Rodzice dziewczynek spotykają się ze szczególnymi wyzwaniami w ich wychowaniu. Potrzeba im czujności i wiedzy, by mądrze wspierać córki w rozwoju i pokonywaniu wyzwań, jakie staną na ich drodze. Lęk i jego przełamywanie to jedno z takich wyzwań. Polecam tę książkę wszystkim rodzicom, którzy chcą kompetentnie wspierać córki w radzeniu sobie z lękiem, zarówno w relacjach z rówieśnikami jak i w szkole. Magda Korczyńska, Jak wychowywać dziewczynki.pl Pod presją – Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt „Pod presją” autorstwa dr Lisy Damour to niezwykle wartościowy przewodnik dla rodziców i opiekunów, który pomaga zrozumieć, jak wspierać dziewczęta w radzeniu sobie z codziennym stresem i lękiem. Książka ta ukazuje, jak ważne jest wyposażenie młodych kobiet w umiejętności, które pozwolą im nie tylko rozpoznać, ale i skutecznie zarządzać swoimi emocjami w obliczu współczesnych wyzwań. Dla kogo jest ta książka? Rodzice dziewcząt w wieku dorastania Pedagodzy i nauczyciele pracujący z młodzieżą Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży Opiekunowie i mentorzy wspierający rozwój dziewcząt Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne strategie radzenia sobie z lękiem i stresem Umiejętność rozpoznawania i zarządzania emocjami u dziewcząt Wiedzę na temat wpływu presji społecznej na młode kobiety Inspirację do budowania zdrowych relacji i wsparcia emocjonalnego Kluczowe tematy i obszary Rola stresu w rozwoju osobistym Presja szkolna i społeczna w życiu dziewcząt Relacje rodzinne i ich wpływ na samopoczucie Bezpieczeństwo emocjonalne w erze cyfrowej O Autorce Dr Lisa Damour jest uznaną psycholożką i autorką, specjalizującą się w zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Jej prace koncentrują się na problemach, z jakimi borykają się dziewczęta w dzisiejszym świecie, a także na sposobach, w jakie dorośli mogą je wspierać w trudnych momentach. O Wydawcy Mamania to wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach dotyczących rodzicielstwa, wychowania i zdrowia psychicznego. Dzięki starannie dobranym tytułom, Mamania wspiera rodziców i opiekunów w ich codziennych wyzwaniach. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o. ul. Marszałkowska 4/5 00-590 Warszawa biuro@relacja.net +48 504840142