Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świąteczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornością… Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki bestsellerowych poradników dla insulinoopornych, dowodzą, że w święta można jeść pysznie, nie rezygnując ze zdrowego stylu życia i przestrzeganych na co dzień zasad żywieniowych. Z ich pomocą przejdziesz przez świąteczny czas lekko, smacznie i zdrowo. Ekspertka od insulinooporności Dominika Musiałowska poradzi, jak przygotować się do świąt i jak pokonać trudności, z którymi spotykają się w tym czasie insulinooporni: od krewnych podtykających pod nos pyszne, ale często niezdrowe potrawy po konflikty przy stole i stres, który wiele osób dosłownie zajada. Dietetyczka Magdalena Makarowska podsunie ci natomiast pomysły na smaczne i zdrowe potrawy na tradycyjnie polskie święta - Boże Narodzenie i Wielkanoc - a także na spotkania w gronie bliskich: sylwestra, urodziny, majówkę czy popularne grille. A jeśli lubisz kuchnię roślinną, będziesz się mogła cieszyć przepisami w wersji wege. Świętowanie z insulinoopornością – Jak cieszyć się świętami bez wyrzutów sumienia „Świętowanie z insulinoopornością” to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci przejść przez świąteczny czas w zdrowy i smaczny sposób. Autorki, Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, oferują sprawdzone porady, jak cieszyć się uroczystościami, nie rezygnując z zasad zdrowego odżywiania. Dla kogo jest ta książka? Osoby z insulinoopornością Rodziny i bliscy osób z insulinoopornością Osoby pragnące zdrowo świętować różne okazje Miłośnicy zdrowego stylu życia Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne porady dotyczące przygotowań do świąt Pomysły na zdrowe i smaczne potrawy Strategie radzenia sobie z trudnościami związanymi z insulinoopornością w czasie świąt Wskazówki, jak unikać stresu i pokus przy stole Kluczowe tematy i obszary Zdrowe odżywianie w czasie świąt Przygotowanie potraw dostosowanych do insulinooporności Radzenie sobie z presją rodzinną i społeczną Zarządzanie stresem i emocjami związanymi z jedzeniem O Autorkach Dominika Musiałowska to ekspertka w dziedzinie insulinooporności, która dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym w zdrowym stylu życia. Magdalena Makarowska to dietetyczka, która specjalizuje się w tworzeniu przepisów dostosowanych do potrzeb osób z insulinoopornością, łącząc smak i zdrowie. O Wydawcy Feeria to wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, diety i stylu życia. Dzięki ich książkom, czytelnicy mogą zdobywać wiedzę na temat zdrowego odżywiania i dbałości o siebie. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Wydawnictwo JK Sp. z o.o. Krokusowa 3 92-101 Łódź redakcja.jk@wydawnictwojk.pl 426764969