Jak korzystać z ekranów, żeby się nie uzależnić? Anders Hansen, autor bestsellera Wyloguj swój mózg i popularyzator nauki, tym razem dla nastolatków. Jeszcze tylko 5 minut… A potem mijają 2 godziny. Znasz to? Scrollowanie bez końca TikToka i Instagrama, sprawdzanie powiadomień, oglądanie wciągających filmików – to się zdarza każdemu. Serio. Ale czy wiesz, co te wszystkie godziny przed ekranem robią z Twoim mózgiem? Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów to poradnik, który w prosty i ciekawy sposób pomaga zrozumieć: w jaki sposób działa Twój mózg, gdy jesteś online dlaczego przeglądanie sociali daje chwilową przyjemność jak złapać balans w świecie pełnym rozpraszaczy Żyj z technologią na własnych zasadach, a nie według algorytmu. Twój mózg będzie Ci za to wdzięczny! --- Anders Hansen – lekarz psychiatra i badacz, który potrafi mówić o mózgu tak, że chce się słuchać. Autor m.in. bestsellerowej książki Wyloguj swój mózg, a także poradnika Twój SuperMózg dla młodszych czytelników. Na co dzień tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii w prosty i konkretny sposób. Jego misja? Pomóc nam wszystkim – dzieciom i dorosłym – zrozumieć, jak mądrze żyć w świecie pełnym ekranów i bodźców. Mats Wänblad – autor książek dla dzieci i młodzieży oraz bestsellerowego programu ABC Club. Zajmuje się również tłumaczeniem książek, uczy sztuki opowiadania historii i prowadzi kursy pisania dla wszystkich grup wiekowych. Zresetuj się – Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów Odkryj, jak korzystać z technologii w sposób zdrowy i świadomy! Książka Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów autorstwa Andersa Hansena i Mattsa Wänblada to niezbędny przewodnik dla nastolatków, który pomoże zrozumieć, jak działa mózg w erze cyfrowej. Dla kogo jest ta książka? Nastolatków, którzy spędzają dużo czasu przed ekranem Rodziców, którzy chcą zrozumieć wyzwania związane z technologią Osób zainteresowanych zdrowiem psychicznym i technologią Uczniów, którzy chcą lepiej zarządzać swoim czasem online Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne wskazówki, jak unikać uzależnienia od ekranów Wiedzę na temat działania mózgu w kontekście korzystania z technologii Umiejętność odnalezienia równowagi w świecie pełnym rozpraszaczy Świadomość, jak technologia wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne Kluczowe tematy i obszary Funkcjonowanie mózgu w erze cyfrowej Psychologia korzystania z mediów społecznościowych Techniki zarządzania czasem spędzanym przed ekranem Balans między życiem online a offline O Autorach Anders Hansen to autor bestsellerów, w tym Wyloguj swój mózg, oraz popularyzator nauki, który z pasją dzieli się wiedzą na temat zdrowia psychicznego i technologii. Mats Wänblad to współautor, który wspiera przekaz książki, czyniąc go przystępnym dla młodszych czytelników. O Wydawcy Wydawnictwo ZNAK to renomowany wydawca, który od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje, łącząc wiedzę z pasją do literatury. Specjalizuje się w książkach popularnonaukowych oraz poradnikach, które inspirują i edukują. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. ul. Kościuszki 37 30-105 Kraków sekretariat@znak.com.pl 126199500