NOWE, UZUPEŁNIONE WYDANIE KULTOWEJ KSIĄŻKI, KTÓRA POMOGŁA MILIONOM LUDZI NA CAŁYM ŚWIECIE. PORADNIK, KTÓRY ODMIENI TWOJE CODZIENNE ŻYCIE. PONAD MILION SPRZEDANYCH EGZEMPLARZY! NAJLEPIEJ SPRZEDAJĄCA SIĘ KSIĄŻKA NON-FICTION W WIELKIEJ BRYTANII W 2022 ROKU. Dr Julie Smith, psycholożka kliniczna, bazując na latach doświadczenia, dzieli się narzędziami, które pomogą Ci przetrwać życiowe wzloty i upadki. Dzięki jej prostym, ale skutecznym wskazówkom będziesz gotów stawić czoła wyzwaniom, jakie niesie codzienność. Ta książka to zbiór praktycznych technik radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, których stosowanie może naprawdę odmienić Twoje życie. Napisana w formie krótkich, zwięzłych rozdziałów, książka pozwala szybko znaleźć rozwiązania konkretnych trudności. Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą Ci w: • Radzeniu sobie z lękiem • Reagowaniu na krytykę • Pokonywaniu gorszego nastroju • Budowaniu pewności siebie • Odnajdywaniu motywacji • Uczeniu się wybaczania sobie Znana na całym świecie psycholożka i gwiazda TikToka pomoże Ci znaleźć proste rozwiązania problemów, z którymi zmagasz się od lat! Dr Julie to psycholożka kliniczna, autorka bestsellerów i jedna z najchętniej oglądanych ekspertek od zdrowia psychicznego online. Po latach pracy w prywatnym gabinecie postanowiła zacząć się dzielić swoją wiedzą w mediach społecznościowych. Tworzy krótkie, przystępne filmiki, w których porusza takie tematy jak radzenie sobie z lękiem, depresją czy budowanie pewności siebie. Jej treści regularnie stają się viralami, przyciągając już ponad 7 milionów obserwujących z całego świata, dla których Dr Julie jest sprawdzonym źródłem praktycznych wskazówek dotyczących zdrowia psychicznego. Promuje zdrowie psychiczne na takich platformach jak TikTok, YouTube czy Instagram. „Istnieje wiele ścieżek najeżonych innymi przeszkodami i wyzwaniami. Jednak trzymanie się wybranej i radzenie sobie z tym, co nas na niej spotyka, nadaje sens i cel wszystkim wydarzeniom i podejmowanym przez nas działaniom. To właśnie intencja wybrania tej konkretnej ścieżki umożliwia ci przezwyciężenie barier, których w innym przypadku nigdy byś nie pokonał.” Dr Julie Smith Mądrość w najczystszej postaci podana w przystępny sposób. Jestem pewien, że ta książka już pomaga wielu ludziom. Świetna robota, Dr Julie! Matt Haig Jeśli chcesz poczuć, że masz przy sobie terapeutę, który wspiera Cię w stawaniu się najlepszą wersją siebie – ta książka jest właśnie dla Ciebie! Nicole LePera Jestem pod wrażeniem talentu do wyjaśniania trudnych tematów z taką lekkością, prostotą i praktycznością. To niesamowite. Kup tę książkę teraz! Jay Shetty Julie Smith to nauczycielka psychologii, którą chciałbyś mieć w szkole. „Evening Standard” Łatwa do zrozumienia, bliska codziennym doświadczeniom… Jak rozmowa z mądrą przyjaciółką. Absolutny niezbędnik zdrowia psychicznego zarówno dla dorosłych, jak i nastolatków. „YOU Magazine”, „Daily Mail”Dlaczego nikt mi wcześniej tego nie powiedział? – Przewodnik po zdrowiu psychicznym Odkryj nową, uzupełnioną wersję kultowej książki, która pomogła milionom ludzi na całym świecie. Dr Julie Smith, psycholożka kliniczna, dzieli się z Tobą narzędziami, które mogą odmienić Twoje codzienne życie. Z ponad milionem sprzedanych egzemplarzy, ta książka to nie tylko bestseller – to klucz do lepszego samopoczucia i radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Dla kogo jest ta książka? Osoby zmagające się z lękiem i depresją Ci, którzy pragną poprawić swoją pewność siebie Osoby szukające motywacji do działania Każdy, kto chce lepiej radzić sobie z krytyką Nastolatki i dorośli pragnący zrozumieć swoje emocje Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne techniki radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami Umiejętność pokonywania gorszego nastroju Skuteczne metody na radzenie sobie z lękiem Wzrost pewności siebie i motywacji Umiejętność wybaczania sobie i innym Kluczowe tematy i obszary Radzenie sobie z lękiem Reakcja na krytykę Pokonywanie depresji Budowanie pewności siebie Motywacja i wybaczanie O Autorce Dr Julie Smith to uznana psycholożka kliniczna, autorka bestsellerów oraz jedna z najpopularniejszych ekspertek od zdrowia psychicznego w mediach społecznościowych. Jej przystępne filmiki na TikToku, YouTube i Instagramie przyciągają miliony obserwujących, a jej wiedza i doświadczenie pomagają ludziom na całym świecie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi. O Wydawcy Wydawnictwo Albatros to renomowany wydawca, który od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje z różnych dziedzin, w tym literatury pięknej, non-fiction oraz poradników. Dzięki starannie wyselekcjonowanym tytułom, Albatros zyskał zaufanie czytelników i stał się jednym z wiodących wydawnictw w Polsce. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Wydawnictwo Albatros Sp. z o.o. Hlonda 2a/25 02-972 Warszawa kontakt@wydawnictwoalbatros.com +48222512272