Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki! Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, a picie codziennie szklanki wody z kostką lodu wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm? Doktor Joseph Mercola, ekspert od medycyny naturalnej, ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, dzięki którym bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń będziesz dbać o swoje zdrowie każdego dnia. Z książki dowiesz się: – jak przygotować się do snu, aby naprawdę wypocząć; – Po czym poznać, ze organizm jest odwodniony i jak najskuteczniej go nawodnić; – jakie tłuszcze są najzdrowsze i dlaczego masło też należy do tej grupy; – Których produktów uznawanych za zdrowe powinieneś unikać; – jakie zastępniku cukru są tak naprawdę zdrowe, a które powodują choroby. „W tej książce dr Mercola pokaże ci, jak zmieniać przyszłość twojego zdrowia. Jeśli uważnie przyswoisz przedstawione w niej informacje, nauczysz się pozytywnie wpływać na własne DNA, aby poprawić swoje zdrowie i wydłużyć sobie życie”. – David Perlmutter, autor książki „Zbożowa głowa” Siła zdrowych nawyków – Jak wprowadzić zdrowe zmiany w codziennym życiu Odkryj nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki! Dr Joseph Mercola, ekspert od medycyny naturalnej, dzieli się dziewięcioma prostymi krokami do zdrowia, które pomogą Ci dbać o swoje samopoczucie każdego dnia bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące poprawić swoje zdrowie i samopoczucie Miłośnicy zdrowego stylu życia Osoby szukające praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania Rodzice chcący wprowadzić zdrowe nawyki w rodzinie Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia Wiedzę na temat najzdrowszych nawyków żywieniowych Informacje o tym, jak poprawić jakość snu i regeneracji Umiejętność rozpoznawania objawów odwodnienia i skutecznego nawadniania organizmu Wskazówki dotyczące zdrowych tłuszczów w diecie Kluczowe tematy i obszary Zdrowe nawyki żywieniowe Regeneracja i sen Nawodnienie organizmu Rodzaje tłuszczów i ich wpływ na zdrowie O Autorze Dr Joseph Mercola to uznany ekspert w dziedzinie medycyny naturalnej, który od lat dzieli się swoją wiedzą na temat zdrowego stylu życia i naturalnych metod leczenia. Jego publikacje cieszą się dużym uznaniem wśród czytelników poszukujących skutecznych rozwiązań dla poprawy zdrowia. O Wydawcy Wydawnictwo Kobiece to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, rozwoju osobistego oraz literatury dla kobiet. Dzięki starannie dobranym tytułom, Wydawnictwo Kobiece wspiera czytelników w dążeniu do lepszego życia. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k. Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6 15-111 Białystok handlowy@wydawnictwokobiece.pl 794200649