Zaczynasz swoją przygodę z weganizmem lub innym sposobem żywienia wykluczającym mięso i chcesz się dowiedzieć, jakie roślinne produkty są bogatym źródłem białka? A może od lat stosujesz taką dietę i szukasz pomysłu na to, jak wzmocnić organizm i poprawić kondycję? Ta książka zawiera wszystko, czego potrzebujesz. Robin Robertson rozprawia się w niej z wciąż pokutującym mitem, że trudno dostarczać sobie białka na diecie wegańskiej. Autorka jest pionierką proteinowej rewolucji - ruchu upowszechniającego wiedzę na temat białka pochodzenia roślinnego, znajdującego się w warzywach, owocach, produktach zbożowych oraz nasionach i orzechach. Znajdziesz tutaj ponad 85 wyjątkowych przepisów na wysokobiałkowe potrawy, a także praktyczny przewodnik po produktach roślinnych będących prawdziwymi bombami proteinowymi. „Książka Robin Robertson pokazuje, że niektóre z najbardziej wartościowych produktów roślinnych są zarazem bogatym źródłem białka. Tym samym stanowi nieocenioną pomoc dla osób pragnących poprawić zdrowie dzięki diecie roślinnej”. Michael Greger, autor bestsellera „Jak nie umrzeć przedwcześnie”: „Gdy rośniemy, zapotrzebowanie naszego organizmu na białko się zwiększa. Niektóre osoby potrzebują go więcej niż inne, co wynika z ich trybu życia i predyspozycji genetycznych. Skąd wiedzieć, jaka ilość jest odpowiednia? Jak zadbać o to, by zapewnić sobie właściwą ilość białka najwyższej jakości? Odpowiedź na te i wiele innych pytań znajdziesz w książce «Kuchnia wege bogata w białko». Stosuj się do zawartych w niej rad i wskazówek, a zyskasz dwie rzeczy: po pierwsze pokochasz jedzenie, a po drugie twoje ciało będzie ci za to wdzięczne”. John Robbins, dyrektor i współzałożyciel ruchu Food Revolution Network, autor książki „Głosy rewolucji żywnościowej”. Kuchnia wege bogata w białko – Ponad 85 rewolucyjnych przepisów na wegańskie dania pełne protein Odkryj świat roślinnych protein z książką Robin Robertson, która udowadnia, że dieta wegańska może być nie tylko zdrowa, ale i pełna smaku. Ta publikacja to idealny przewodnik dla każdego, kto pragnie wzbogacić swoją dietę o białko pochodzenia roślinnego. Dla kogo jest ta książka? Osoby zaczynające przygodę z weganizmem Wielbiciele zdrowego stylu życia Osoby poszukujące nowych pomysłów na dania wegańskie Sportowcy i aktywni, którzy chcą zwiększyć spożycie białka Rodziny pragnące wprowadzić więcej roślinnych posiłków do swojego jadłospisu Co zyskasz dzięki tej publikacji? Ponad 85 przepisów na wysokobiałkowe dania wegańskie Praktyczny przewodnik po roślinnych produktach bogatych w białko Wiedzę na temat wartości odżywczych roślinnych źródeł białka Inspiracje do tworzenia smacznych i zdrowych posiłków Umiejętność obalania mitów dotyczących białka w diecie wegańskiej Kluczowe tematy i obszary Wegańska dieta i jej korzyści zdrowotne Źródła białka pochodzenia roślinnego Przepisy na dania bogate w białko Praktyczne porady dotyczące gotowania i żywienia Obalanie mitów na temat białka w diecie wegańskiej O Autorze Robin Robertson to uznana autorka książek kulinarnych, specjalizująca się w diecie wegańskiej i roślinnej. Jest pionierką ruchu proteinowej rewolucji, który promuje wiedzę na temat białka pochodzenia roślinnego. Jej przepisy są cenione za smak, prostotę i wartości odżywcze. O Wydawcy Publicat S.A. to renomowane wydawnictwo, które od lat specjalizuje się w publikacjach kulinarnych i poradnikowych. Dzięki pasji do zdrowego stylu życia, oferuje czytelnikom książki, które inspirują do wprowadzenia pozytywnych zmian w diecie i codziennym życiu. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu Publicat S.A. ul. Chlebowa 24 61-003 Poznań publicat@publicat.pl 616529252